Train als een pro. Speel sterker. Blijf blessurevrij.
Tennis fitness programma’s voor junioren, recreanten, veteranen en pro’s die hun spel serieus willen verbeteren
Ontwikkeld door de performance coaches van vijf voormalig nummer 1 spelers.
BEKIJK DE PROGRAMMA'S
5 voormalig nummer 1 spelers
Getraind op het hoogste niveau (ATP & WTA)
6 gespecialiseerde tennistrainers
Dagelijks actief in performance training
12.000+ spelers geholpen
Van junior tot topsporter
20+ jaar ervaring
In tennis en fysieke ontwikkeling
HERKENBAAR VOOR VEEL TENNISSERS
Loop je hier tegenaan op de baan?
Steeds terugkerende blessures
Je elleboog, schouder of knie speelt weer op zodra je meer traint of wedstrijden speelt.
Fysiek tekort in beslissende momenten
Je merkt dat je snelheid, power of uithoudingsvermogen mist in lange rally’s of derde sets.
Geen duidelijk trainingsplan
Je doet wat oefeningen in de gym, maar zonder structuur of opbouw richting competitie.
Angst om voluit te gaan
Je houdt onbewust in, bang dat je weer geblesseerd raakt.
Train zoals tennis écht gespeeld wordt
Tennis vraagt om explosieve kracht, snelle richtingsveranderingen en herhaalde acceleraties. Als je training daar niet op aansluit, blijf je fysiek tekortkomen of loop je tegen dezelfde klachten aan.
Met gerichte tennis-specifieke training bouw je kracht, snelheid en belastbaarheid op waar het telt: op de baan.
Kies wat bij jouw situatie past
Onze tennis fitness programma’s
Tennis Snelheid, Wendbaarheid & Power
Verbeter je eerste stap, voetenwerk en explosieve kracht op de baan.
• Snellere acceleratie
• Meer power in slagen en service
• Reactievermogen in rally’s
• Gericht op prestatiewinst
Junior Tennis Kracht- en Conditieprogramma
Voor spelers tot en met 18 jaar die fysiek sterker en stabieler willen worden.
• Stabiliteit en blessurepreventie
• Explosiviteit opbouwend getraind
• Uithoudingsvermogen voor wedstrijden
• Leeftijdsspecifieke progressie
Tennis Home Workouts
Train effectief thuis, zonder dure apparatuur.
• Sessies van 30–60 minuten
• Geen fitnessabonnement nodig
• Focus op kracht en mobiliteit
• Makkelijk in te passen in je week
Tennis Kracht- en Mobiliteitsprogramma voor 40+
Voor spelers vanaf 40 die sterk willen blijven en klachten willen voorkomen.
• Extra aandacht voor mobiliteit
• Gewrichtsvriendelijke krachttraining
• Blessurepreventie
• Behoud van snelheid en power
Persoonlijke ondersteuning
iOS/Android app
Bonusmateriaal
WIE De makers ZIJN
Maak kennis met de trainers
Al twintig jaar lang begeleiden Nathan en Giselle Martin tennisers naar hun hoogste niveau. Van Wimbledon-kampioenen tot enthousiaste weekendspelers — hun programma’s staan bekend om het verbeteren van prestaties en het terugdringen van blessures.
Ze werkten samen met legendes als Martina Navrátilová en Lleyton Hewitt en behoren tot de grondleggers van moderne tennisfitnesstraining wereldwijd.
Leer meer over de trainers
WAAROM MET ONS TRAINEN?
Aanbevelingen van bekende spelers
Martina Navrátilová
★★★★★
"Nathan & Giselle Martin zijn ware professionals als het gaat om tennis-fitnesstraining. Ik heb het plezier gehad om drie jaar met hen samen te werken tijdens mijn tijd op de tennistour en was enorm onder de indruk van hun trainingsmethoden en expertise."
Lleyton Hewitt
★★★★★
"Ik hou van de professionele benadering die Nathan elke dag weer brengt. Als professioneel atleet weet ik dat hij het beste in mij naar boven haalt en me naar het volgende niveau tilt."
Tony Roche
★★★★★
"Ik heb de afgelopen jaren met Nathan gewerkt ter voorbereiding van Lleyton op de Australian Open. Hij had Lleyton in de beste fysieke vorm, waardoor ik het meeste uit hem kon halen."
FAQ
Wat als ik vragen heb over het programma?
Hebben jullie een app?
Hoe krijg ik toegang tot de programma’s?
Hoelang duurt een sessie of workout?
Is er een niet-goed-geld-terug garantie?
Zijn er doorlopende kosten of abonnementen voor jullie online kracht- en conditieprogramma’s?
Meld je aan voor onze nieuwsbrief
WERK MET ONS SAMEN
WORD TENNIS FITNESS AFFILIATE
Verdien bij met het promoten van tennis-fitnessprogramma’s.
BEGIN VANDAAG